A TUA MAIOR E MELHOR FONTE PORTUGUESA DA DEBORAH SECCO

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06
Abr 17

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Celebrando o verão neste ensaio especial, Deborah Secco declara seu amor à filha, Maria Flor, e ao marido, Hugo Moura. E conta que a família a transformou em uma pessoa melhor: “Hoje, não dou importância ao ego e ao status”

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 Deborah Secco para a QUEM

 

Aos 37 anos e um ano depois de dar à luz Maria Flor, Deborah Secco posa linda e de alto astral para QUEM, celebrando o verão e a vida. Desde que se tornou mãe, Deborah vive felicidade plena com o marido, Hugo Moura, de 25. “Ele assumiu tudo muito melhor do que a maioria dos caras mais velhos que conheço”, orgulha-se. Ela admite que a gravidez não foi uma boa experiência, mas garante que a maternidade compensa tudo. Tanto que já pensa em aumentar a família. No ar como a Tânia, de Malhação, ela ainda conta que não está se exercitando e que gosta mesmo é de um pratão de arroz com feijão.

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Gravidez
“Odiei a gravidez. Tive alterações hormonais muito sérias. Dizem que os primeiros meses da criança são difíceis. Não achei. Para mim, a gravidez foi muito mais difícil. Mas tudo bem. Nada que me prive de ter outro filho (risos). Depois, quando a fofura vem, tudo vale totalmente a pena.”

 

Nascimento
“Eu vi a Maria nascer pelos olhos do Hugo. Ele estava me segurando e de repente as lágrimas começaram a escorrer pelo rosto e ele falou: ‘Minha filha!’. Nunca vou me esquecer dessa cena. Para mim, felicidade é aquele olhar dele, as lágrimas escorrendo e ele falando: ‘Minha filha, não chora. Não chora, minha filha!’.”

Cobrança
“Optar por ser mãe é uma escolha que não é fácil. Me cobro, me culpo pelo pouquinho que não posso ficar com ela... Queria poder ser só mãe. Como não posso, me adapto a essa realidade e tento ser a melhor mãe possível.”

Redes sociais
“Minha vida é tão normal! E a Maria é uma criança como qualquer outra. Podia não colocar fotos dela nas redes sociais. Mas hoje elas existem. E eu sou só mais uma pessoa que também se diverte postando fotos. Para mim, é muito louco saber que as pessoas ficam nessa piração: ‘Não vou postar nada porque as pessoas vão copiar minha filha’. Caguei para isso! Tenho que ser feliz! Deito minha cabeça no travesseiro – graças a Deus – e durmo com a consciência muito tranquila. Não faço mal a ninguém, tento ser bacana com todo mundo, sou cumpridora de todas as regras. Então, que a vida seja mais leve.”

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Segurança
“Tenho acesso remoto às câmeras da minha casa inteira. Toda hora, dou uma olhadinha. Vejo o que o Hugo e a Maria estão fazendo. Mato a saudade. No começo, era mais grudenta e tinha dificuldade de não ficar ligando para casa. Mas o trabalho não rendia. Então, quanto menos paro para falar, mais rápido volto para casa.”

Sonho
“Hugo e eu nos conhecemos há dois anos. E tudo o que a gente sonhou e achou que fosse acontecer, aconteceu melhor ainda. Nossas afinidades não nos enganaram. Nossas diferenças não existem.”

Casal
“A rotina da gente não mudou com a chegada da Maria. Temos muita paixão. Só ficamos com mais vontade de estar junto. Não temos crise: ‘Ai, tenho que dar atenção para o meu marido’. Quando a Maria dorme, ficamos com nossa relação, só nós dois.”

Diferença
“Acho uma bobagem nossa diferença de idade. Meu medo era só que ele não quisesse compromissos tão sérios, nem responsabilidades tão grandes logo de cara. Mas elas vieram e ele bateu no peito. É o homem da casa, mesmo com 25 anos. Assumiu tudo muito melhor do que a maioria dos caras mais velhos que conheço.”

Família
“Queremos ter mais um filho. A diferença do Hugo com a irmã é de quatro anos. A minha com a minha irmã é de um ano e meio. Acho que a diferença minha com ela é ideal. E ele acha que a ideal é a dele com a irmã dele. Estamos só negociando o melhor momento. Vamos chegar a um consenso, se Deus quiser (risos).”

“Queremos ter mais um filho. Estamos só negociando o melhor momento

Malhação
“Não estou na minha melhor forma, nem com a barriga definida, mas também não estou querendo. Quando a Maria completou 1 mês e dez dias, voltei a malhar. Depois de dois meses, comecei a achar que estava ficando muito forte. Em abril do ano passado, parei de vez. Estou sem malhar e comendo.”

Paladar
“Tomo café, almoço, janto... Não como mais doce. Antes comia duas panelas de brigadeiro todo dia. Agora estou gostando mais de bala. Como uns 20 pirulitos por dia (risos). Mas prefiro mesmo um pratão de salgado. Arroz, feijão, bife à milanesa!”

Metabolismos
“Já engordei 17 quilos para um filme. Depois perdi 17 quilos em um mês. Fiquei sem comer e fazendo exercícios. Talvez por isso tenha tanta tranquilidade para comer o que quero. Sei que, se precisar, volto em um mês. É o que o Hugo fala: ‘Seu metabolismo responde numa velocidade incrível’. Mas ele, tadinho, tem mais tendência a engordar. Ele sofre!”

Vida boa
“Minha vida está melhor do que tudo que sempre sonhei. É impressionante como minha ansiedade baixou. Hoje, não dou importância a pequenas coisas como o ego e o status. A responsabilidade de ter um ser que depende de mim faz que eu me esforce muito mais para contornar minhas deficiências. Nunca estive tão feliz. É o melhor momento da minha vida. Tive muita sorte de encontrar um homem parceiro de verdade, com quem divido a vida. E também de ter tido uma filha tão doce e apaixonante como a Maria Flor.”

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QUEM CUIDA DE DEBORAH

Karla Assed, dermatologista
“Deborah tem pele oleosa e por isso, diariamente, usa um sabonete em gel, que mantém a oleosidade controlada e a pele sem manchas. De manhã e à noite, aplica uma fórmula contendo iluminadores e substâncias rejuvenescedoras, que dão mais brilho e qualidade à pele. Todos os dias, também usa um creme no contorno dos olhos e filtro solar.”

Heloisa Rocha, médica ortomolecular.
“Trato o hipotireoidismo da Deborah e faço uma ‘poção mágica’ com suplementos para que ela mantenha pele, cabelo e unhas saudáveis; para melhorar concentração e memória; para diminuir a retenção de líquidos e amenizar a TPM; além de probióticos e enzimas digestivas. Na minha clínica, ela faz drenagem linfática e aparelhos contra celulites e gordura localizada.”

Rafael Lund, personal trainer
“Hoje em dia ela não está treinando, para cuidar da filha, mas sua base envolve exercícios de força e atividades cardiorrespiratórias. Pego o conceito do crossfit com treinos que envolvem exercícios resistidos, em muitos casos misturados com aeróbicos. Assim, consigo focar no que ela quer: reduzir o percentual de gordura e ganhar um pequeno tônus muscular.”

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 Deborah na praia localizada à frente do Sheraton Grand Rio Hotel & Resort

 

Fonte: Revista Quem

publicado por Deborah Secco Portugal às 12:54

22
Out 15

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 A atriz espera sua primeira filha, Maria Flor, fruto do seu relacionamento com Hugo Moura

Assim como muitas mulheres grávidas, Deborah Secco não esconde de ninguém sua ansiedade para a conhecer a filha, Maria Flor, fruto do seu relacionamento com o modelo Hugo Moura, que vem se mostrando bastante empolgado por ser pai pela primeira vez. A atriz compartilhou neste domingo (18), uma foto em que mostra seu barrigão de 31 semanas. "Vem filhota", escreveu mamãe de primeira viagem, para legendar o registro.

 

Desde que descobriu que estava grávida, Deborah tem aproveitado boa parte de seu tempo para cuidar não só da chegada da criança, mas também de sua vida pessoal como um todo. Além de ficar com a família, a atriz também realizou, há pouco tempo, uma mudança no visual, e voltou a ter cabelos longos.

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 A atriz publicou uma imagem na rede social falando sobre a atividade física durante a gestação: 'Hoje o treino foi na piscina! Desde que engravidei, esse vem sendo um ótimo tipo de treino... Duas vezes por semana levo Maria Flor pra nadar!'

Atriz pratica exercícios na praia e também faz hidroginástica

Para manter a forma Deborah Secco tem feito treinos funcionais na areia da praia e também hidroginástica. No sábado (17), ela publicou uma imagem em rede social falando sobre a atividade física durante a gestação. "Hoje o treino foi na piscina! Desde que engravidei, esse vem sendo um ótimo tipo de treino... Duas vezes por semana levo Maria Flor pra nadar!", comentou.

Superdisciplinada em sua primeira gravidez, Deborah já compartilhou no seu Instragram uma montagem de fotos mostrando seus exercícios. "Treino feito! Membros superiores para preparar meu colo para Maria Flor!", escreveu ela.

Deborah Secco sobre conselhos de gravidez: 'Nunca ouvi tantos'

Durante uma participação no "Domingão do Faustão", a atriz falou da gestação da sua primeira filha, que está se movimentando bastante na barriga. "Não vomitei nenhuma vez na gravidez e não tive nenhum desejo. Nada, parece que não estou grávida", brincou.

Além disso, Deborah Secco revelou o que pensa sobre os conselhos que tem recebido durante a gravidez: "É impressionante como a gente recebe conselhos, nunca ouvi tantos, mas eu acho que cada criança é uma e eu quero ser mãe", explicou a Fausto Silva.

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 A artista não esconde de ninguém sua ansiedade para a conhecer sua primeira filha, Maria Flor

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 Deborah Secco exibiu sua barriguinha de gravidez fazendo musculação

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 'É impressionante como a gente recebe conselhos, nunca ouvi tantos, mas eu acho que cada criança é uma e eu quero ser mãe', revelou a atriz no palco do 'Domingão do Faustão'

Fonte: Purepeople

publicado por Deborah Secco Portugal às 13:11

18
Out 14

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 Deborah Secco está em ótima forma, vestindo manequim 34, no ar em Boogie Oogie como Inês

Depois de ficar magérrima para viver uma soropositiva no cinema, atriz fala sobre motivação para transformações com o corpo

Deborah Secco não contém os sorrisos nos corredores do Projac e, se cruzar com ela, não há como ficar indiferente. A atriz que interpreta Inês, em Boogie Oogie, está radiante com a excelente fase profissional. "Eu sou suspeita pra falar, porque estou no momento mais feliz da vida", resume ela com brilho nos olhos.

Em um papo quase confessional, a atriz abriu o coração ao Gshow e contou como se sente agradecida por viver hoje o que sempre buscou. Além da novela, Deborah começa a trabalhar na divulgação do filme "Boa Sorte", em que interpreta Judite, uma soropositiva que vive uma história de amor.

Na telona, ela contracena com Fernanda Montenegro, Cassia Kis Magro e o estreante João Pedro Zappa, e já tem recebido críticas que tem lhe rendido lágrimas. De alegria, claro! "Aí você dá aquela respirada e fala: acho que estou no caminho certo. Ainda estou no início do caminho, mas pelo menos estou na estrada certa", comenta Deborah sobre o elogio de Fernanda Montenegro ao seu desempenho no longa-metragem, que estreia em novembro.

Além do grande aprendizado de interpretar Judite, uma jovem que se depara com a possibilidade do fim da vida, Deborah conta que a experiência lhe trouxe muito entendimento: "Nunca me julguei uma pessoa forte, porque sempre aceitei muito mais a vida do que briguei contra ela. E hoje vejo que isso é uma força, não é uma fraqueza. Fracos são os que brigam, fortes são os que aceitam", reflete.

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 Para rodar o filme 'Boa Sorte', em janeiro e fevereiro de 2013, Deborah emagreceu 11 quilos para viver Judite

Corpo em dia? Só com muita motivação
Para viver plenamente a jovem Judite, a atriz perdeu 11 quilos! A aparência magérrima no trailer do filme, divulgado recentemente, surpreendeu muita gente e gerou muitos comentários. Mas Deborah revela que para conseguir tal façanha teve acompanhamento médico, muita disciplina e determinação.

"Emagreci 11 quilos e depois eu topei fazer um outro filme em que engordei 14. Então acabaram todos os tabus. Essa coisa de ser bonita, de viver para a beleza, de fato ninguém tem o direito e a audácia de falar isso para mim. Porque eu consegui, acho que o impossível", contou a loira que agora veste manequim 34 e arrasa nos figurinos coloridos anos 70 de Inês. E o segredo para a boa forma que ela exibe em Boogie Oogie? Ela tão tem. A receita é muita ralação nos exercícios de pilates, muay thai, crossfit, funcional e musculação. Haja fôlego!

Eu busco [interpretar] mulheres que me façam melhor"
Deborah Secco

Já a motivação para estas transformações, Deborah deixa bem claro: "Eu busco [interpretar] mulheres que me façam melhor. Tanto a Raquel, de 'Bruna Surfistinha', quanto a Judite, de 'Boa Sorte', foram mulheres muito especiais. Que entraram em mim e saíram levando muito de mim, mas deixando muito delas comigo. Me tornando, sem dúvida, uma pessoa muito melhor".

Focada na construção de uma carreira sólida, a atriz de 34 anos, que estreou em novelas com apenas 11, diz que está aberta a papéis que lhe desafiem. "Graças a Deus a minha família já tem uma segurança financeira e acho que posso escolher a atriz que eu quero ser. E essa atriz é disponível a mergulhos profundos. Para contar histórias que valham a pena", revela.

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Em 'Boa Sorte', filme de Carolina Jabor, a atriz interpreta uma jovem soropositiva que vive uma história de amor

"Eu busco o meu amor..."
Felicíssima com a profissão, Deborah não esconde que está com o coração aberto para o amor. Se em Boogie Oogie a aeromoça Inês acaba de iniciar um romance com o gatinho Beto, vivido por Rodrigo Simas, fora do set a atriz se espelha na personagem à procura de sua cara-metade.

"Busco mesmo o meu amor, as pessoas já estão cansadas de saber disso", entrega Deborah entre risadas e sem constrangimento. "Acredito que, entre sete bilhões de pessoas no mundo, existe uma que seja a minha metade".

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 Em Boogie Oogie, Inês, personagem de Deborah, vive o início de um romance com Beto, interpretado por Rodrigo Simas

Fonte: Globo

publicado por Deborah Secco Portugal às 19:39

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 De volta aos exercícios, atriz mostrou corpo em forma durante treino

A segunda-feira (29) foi dia de voltar à dieta e aos treinos para Deborah Secco. A atriz mostrou um clique de sua aula de pilates no Instagram logo cedo e mostrou que está com energia total para sua rotina de musculação. Animada com os exercícios, ela contou sobre os exercícios aos seguidores.

“Bom dia! Pegando pesado desde cedo! Boa semana pra gente!”, desejou a atriz.

E o final de semana foi de festa e muita empolgação para Deborah, que estreou a temporada da peça Mais Uma Vez Amor, no teatro Abel, em Niterói, na Grande Rio de Janeiro. Ela contracena com Marcos Mion na montagem e recebeu amigos famosos para as primeiras apresentações.

A peça conta a história de Rodrigo e Lia, que vivem um amor nada tradicional. Apesar de se amarem e manterem uma relação fixa, os dois são casados com outras pessoas e vivem a história há anos.  A temporada do espetáculo vai até o dia 14 de novembro e tem ingressos variando entre R$60 e R$30.

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Fonte: O Fúxico

publicado por Deborah Secco Portugal às 19:03

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 Atriz mostrou que acordou com disposição neste domingo e posou em frente ao espelho com sua roupa de ginástica

Deborah Secco mostrou que acordou com disposição neste domingo, 29, e posou em frente ao espelho antes de sair para malhar. A atriz, que estará na nova novela das seis, "Boogie Oogie", postou foto no Instagram onde aparece de shortinho e top, deixando o tanquinho à mostra, e contou que ainda vai à praia mais tarde. "Bora! Treinar, praia e depois descansar... Bom domingo pra nós!", escreveu.

Nos comentários, muitos elogios à boa forma de Deborah. "Tá bem, hein filha?", "Corpo perfeito!", "Tá linda demais" e "A melhor que tem" foram algumas das mensagens deixadas para a atriz, que está solteira no momento.

Fonte: Ego

publicado por Deborah Secco Portugal às 18:58

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 Atriz posou com decote e avisou que ia treinar após noite sem sono nesta segunda-feira, 28

Deborah Secco leva a malhação a sério. Apesar de não ter dormido na noite de domingo para segunda, 28, a atriz foi para a academia e mostrou disposição. "E mesmo sem dormir, bora treinar! Bom dia!", escreveu a atriz no Instagram.

Deborah, que está no elenco de "Boogie Oogie", nova novela das 6, falou ao EGO recentemente sobre as transformações no corpo. "Esse corpo é meu. Queria fazer surpresa mas vocês acompanharam", disse. Ela contou ainda que sofre o "efeito sanfona": "Emagreci, fiquei 11 quilos mais magra, engordei 15 quilos e agora voltei para meu peso ideal, 55kgs mais ou menos, não me peso, vejo pelas roupas", explicou.

Fonte: Ego

publicado por Deborah Secco Portugal às 16:10

30
Abr 14

Cau Saad, a treinadora da atriz Deborah Secco, montou esta série especial para braços. Copie e dê tchauzinho sem medo.

 

Elevação lateral

1. Comece na posição de quatro apoios em um colchonete com dois pesinhos de 1 quilo cada um na mão esquerda. Mantenha a palma da mão direita apoiada, voltada para a frente, e o braço estendido. Flexione um pouco o braço esquerdo e deixe a mão apontando para dentro.

2. Levante os pesinhos em direção ao teto, estendendo o braço (sem fazer rotação do tronco). O pescoço deve ficar relaxado. Volte à posição inicial. Faça 30 movimentos. Repita com o outro braço. "Este exercício trabalha o posterior de ombro", diz Cau.

 

Músculo do tchau

1. De pé com as pernas afastadas na largura dos ombros, segure um pesinho em cada mão e abra os braços em T. A palma da mão direita deve estar voltada para o chão e a da mão esquerda para trás.

2. Girando o punho para a frente, eleve o braço esquerdo flexionado até que ele fique um palmo acima da sua cabeça. Volte à posição inicial. Faça 30 repetições. Troque de lado. "Com este  exercício, você trabalha o tríceps, músculo do tchau", explica a treinadora.

 

Elevação de copo

1. Ajoelhada no colchonete, com as pernas afastadas na largura dos ombros, estenda o braço esquerdo para trás, como se fosse tocar o pé. Com os pesinhos na mão, flexione o braço direito à frente na altura da cintura e com a palma voltada para cima.

2. Leve os pesinhos à altura do peito fazendo uma rotação com a palma da mão direita — que deve ficar voltada pra frente —, com o cotovelo apontando para o teto. Volte à posição inicial. Faça 30 movimentos de cada lado.

 

Contração de braços e abdômen

1. Em pé, com os pés afastados na largura dos ombros, segure um peso em cada mão. Estenda lateralmente o braço esquerdo até a altura do ombro e dobre o braço direito na altura da cintura e com a palma da mão voltada para cima, em um ângulo de 90 graus. Se incline para o lado direito, forçando uma contração do abdômen.

2. Endireite o corpo ao mesmo tempo que estende o braço direito em direção ao teto. Mantenha sempre a palma da mão direita voltada para cima. Volte à posição inicial. Faça 30 repetições.  Troque de lado.

 

Fonte: Mdemulher abril

publicado por Deborah Secco Portugal às 12:55

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