A TUA MAIOR E MELHOR FONTE PORTUGUESA DA DEBORAH SECCO

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18
Out 14

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 Atriz posou com decote e avisou que ia treinar após noite sem sono nesta segunda-feira, 28

Deborah Secco leva a malhação a sério. Apesar de não ter dormido na noite de domingo para segunda, 28, a atriz foi para a academia e mostrou disposição. "E mesmo sem dormir, bora treinar! Bom dia!", escreveu a atriz no Instagram.

Deborah, que está no elenco de "Boogie Oogie", nova novela das 6, falou ao EGO recentemente sobre as transformações no corpo. "Esse corpo é meu. Queria fazer surpresa mas vocês acompanharam", disse. Ela contou ainda que sofre o "efeito sanfona": "Emagreci, fiquei 11 quilos mais magra, engordei 15 quilos e agora voltei para meu peso ideal, 55kgs mais ou menos, não me peso, vejo pelas roupas", explicou.

Fonte: Ego

publicado por Deborah Secco Portugal às 16:10

19
Mai 14

Deborah Secco fala sobre estética

 

Deborah Secco, 34, está de férias atualmente, mas mostrou que está cuidando muito bem de seu corpo nos dias de folga. Ela, que está 11kg mais magra depois de engordar para um papel no cinema, afirma que não dá tanta importância para a aparência.

 

"Esse é meu corpo verdadeiro. Então, estou feliz, porque estou de férias e sendo eu um pouquinho, o que é necessário entre um trabalho e outro. Mas eu não tenho essa preocupação estética, pra mim é muito claro que atriz não é modelo, não tem que ser bonita, tem que ser como a personagem quer, mesmo que seja difícil, doloroso emagrecer e engordar. Mas conseguir se transformar na personagem e não ser mais a Deborah é tão mais interessante do que a estética", declarou ao site "Ego".

A atriz está evitando falar sobre as transformações de seu corpo até que seus próximos trabalhos no cinema sejam lançados. "O que eu emagreci 11 quilos lança em outubro ou novembro e o que eu engordei 14 quilos lança em dezembro ou janeiro", explicou.

 

Fonte: Yahoo

publicado por Deborah Secco Portugal às 01:07

30
Abr 14
publicado por Deborah Secco Portugal às 13:14

publicado por Deborah Secco Portugal às 13:05

26
Abr 14

Com 1,64m e 53kg, a atriz explicou como faz para manter a forma durante as férias da TV

 

O corpo de Deborah Secco chamou atenção e gerou comentários na noite dessa quarta-feira (23), em São Paulo, durante a inauguração da Casa X, com a presença de Xuxa. "Incrível, ela estava bem gordinha no começo do ano", comentou uma convidada. "Nossa, ela está irreconhecível", emendou outra.

 

 

Aos 34 anos, Deborah garante que a única mudança física nos últimos meses foi a perda de peso. A atriz teve que engordar para o filme "A Estrada do Diabo", no qual interpreta Laura, uma ex-apresentadora de programa infantil. 

"Na verdade, agora estou no meu peso normal, com 1,64m e 53kg. Eu perdi os 12kg que ganhei para fazer o filme. Agora voltei ao normal. Acho que vocês me viram mais gordinha e acham que emagreci muito. Estou mais gordinha agora que na época do 'Louco Por Elas'", comentou, sobre o seriado que protagonizou na Globo de março de 2012 a junho de 2013. "Dever ser o cabelo comprido que dá essa aparência mais exuta".

Na festa, Deborah comentou que não é fácil manter o corpo após a dieta rigorosa, principalmente para quem, como ela, adora doces. "Amo brigadeiro, tenho paladar muito infantil. Em dia de semana eu não como, aí no final de semana sou livre pra comer. Mas, quando tem um evento desse, a gente faz concessões e troca por um dia do final de semana", divertiu-se. "É meu corpo de férias esperando para saber o que vou fazer com ele", finalizou.

 

 

 

 

Fonte: Gente Ig

publicado por Deborah Secco Portugal às 14:31

11
Abr 14

A atriz passou dos 61 kg para os 50 kg com um novo cardápio e alguns alimentos a menos. Veja a dieta e a rotina que fez Deborah Secco emagrecer 

Antes e depois: Deborah em fevereiro já em processo de emagrecimento e agora com pernas mais finas e barriga chapada

 

Quem vê Deborah Secco, 34 anos, desfilando a nova silhueta enxuta, com 1,64 m de altura e 50 kg, não imagina que a estrela começou o ano pesando 61 kg. Em novembro passado, a atriz engordou 11 kg para interpretar Laura, uma ex-apresentadora de programa infantil, no filme A Estrada do Diabo, do diretor André Moraes. Porém, em 40 dias ela eliminou tudo o que precisou ganhar. Milagre?! Que nada, ela se submeteu a uma rígida dieta detox, ou seja, desintoxicante. Para criar o regime certo, a médica Heloísa Rocha, cardiologista e especialista em terapia ortomolecuar, lhe indicou o exame Food Detective, última moda nos consultórios dos especialistas em emagrecimento. Por meio da análise do sangue, descobre-se a quais alimentos o organismo do paciente tem intolerância e então eles são completamente excluídos do cardápio. "Deborah tem intolerância a trigo, milho, aveia, leite de vaca, ovo, tomate, laranja, limão e pimentão. Em janeiro, retiramos estes alimentos e, com isso, ela desinchou. Agregado a isso, corrigi o tratamento da tireoide dela (a atriz tem hipotireoidismo)", explicou a doutora.

 

Cardápio da Deborah Secco

Café da manhã

1 fatia de pão sem glúten + azeite + 2 fatias médias de queijo minas de baixa lactose (marca Fiore®) ou 1 colher (sopa) de ricota + 1 pera + 1 copo de chá-verde, branco ou vermelho 
OU
½ papaia com 1 colher (sobremesa) de farinha de linhaça + 1 tapioca com geleia diet + 1 copo de chá-verde, branco ou vermelho
OU
1 copo de leite desnatado batido com 1 colher (sopa) de albumina (proteína em pó solúvel) sem sabor e morangos congelados (até aproximadamente 8 unidades)

Lanche da manhã

1 fatia média de melancia
OU
1 punhado de castanhas-do-pará (aproximadamente 5 unidades)
OU
1 pera ou morangos (aproximadamente 8 unidades)
OU
2 barrinhas de semente de gergelim ou linhaça

Almoço

3 colheres (sopa) de arroz integral com 1 concha de caldo de feijão + 1 concha de carne moída com pedacinhos de chuchu e abobrinha + 1 prato de folhas com palmito, pepino e brócolis cozidos (todos em quantidade a gosto) + 1 colher (sopa) de azeite
OU
1 x por semana: 2 batatas médias assadas + 1 posta média de peixe grelhada + 1 prato de folhas com pepino e brócolis cozidos em quantidade a gosto + 1 colher (sopa) de azeite
OU
3 colheres (sopa) de arroz misturado com cenoura ralada + 1 filé médio de peito de frango grelhado + brócolis cozidos em quantidade a gosto

Lanche da tarde

1 copo de chá-verde, branco ou vermelho + ½ sanduíche de pão sem glúten com mostarda (ou 1 colher de sobremesa de azeite), blanquete de peru/frango aproximadamente 3 rodelas (ou 2 fatias de presunto magro) + 1 pera ou 1 fatia média de melão ou morangos (aproximadamente 8 unidades)

Jantar

3 colheres (sopa) de arroz de brócolis + 1 filé médio de peito de frango grelhado + 1 prato de folhas com palmito, pepino e brócolis cozidos em quantidade a gosto + 1 colher (sopa) de azeite 
OU
1 berinjela média recheada com frango desfiado + 3 colheres (sopa) de arroz integral com champignons (em quantidade a gosto) + couve mineira cozida em quantidade a gosto
OU
Somente 1 x por semana: 2 colheres (sopa) de arroz integral misturado com couve-flor cozida e picada em quantidade a gosto + 1 concha de estrogonofe sem glúten + abobrinha cozida com tomates picados em quantidade a gosto

Ceia

Morangos (aproximadamente 8 unidades)
OU
1 pera
OU
1 punhado de castanhas-do-pará (aproximadamente 8 unidades)
OU
1 fatia média de melão

 

Força na malhação

 

Decididamente, a boa forma de Deborah, que será a protagonista da próxima novela global das 9, Falso Brilhante, não caiu do céu. Ela também tem suado o top, e muito, com malhação intensa. "Ela se exercita todos os dias (menos domingo) durante uma hora, e o treino é intenso", explica o personal trainer da beldade, Rafael Lund. Veja a seguir a rotina de atividades físicas da atriz:

Segunda e quinta: treino de força e abdômen.

Terça e sexta: malhação de alta intensidade variada, que pode incluir aula de muai thay ou práticas na areia.

Quarta: atividade aeróbica contínua (geralmente corrida) e abdominais.

Sábado: alguma atividade preferencialmente externa.

 

Tratamentos estéticos

Para evitar a flacidez e acelerar o emagrecimento, Deborah se submete com frequência a drenagem linfática e a mais dois tratamentos estéticos:

Lipocavitação (lipo sem cirurgia): procedimento para eliminar gordura localizada na barriga, coxas, braços, flancos e costas, por meio de um aparelho de ultrassom.

Vênus freeze: também com equipamento, ajuda a queimar a gordura.

* Vale ressaltar que esse conjunto de tratamentos para eliminar peso foi indicado exclusivamente para Deborah Secco. Se você quer algo parecido, procure um médico.

 

Fonte: mdemulher

publicado por Deborah Secco Portugal às 01:04

27
Fev 14

Ela foi fotografada na Barra da Tijuca com silhueta bem mais fina do que a que exibia pouco mais de um mês atrás, em dezembro

 

Deborah Secco foi fotografada na tarde desta terça, 4, chegando a um curso na Barra da Tijuca, Zona Oeste do Rio de Janeiro. A atriz, que engordou para o filme "A Estrada", já exibe uma silhueta bem mais fina do que a que exibia pouco mais de um mês atrás, em dezembro.

Deborah não tem medo do efeito sanfona e se entrega a seus personagens. No início de 2012 ela chegou a perder 12kg para viver uma personagem soropositiva no longa "Boa Sorte".

 

Veja a comparação do corpo da atriz em dezembro e desta terça, 4 de fevereiro.

 

 

Deborah Secco acena para o fotógrafo

 

Deborah acena para o fotógrafo que a flagrou

 

Deborah Secco chega a curso na Barra da Tijuca

 

Deborahjá emagreceu depois de engordar para o papel no filme "A Estrada"

 

 

 

Fonte: Ego

publicado por Deborah Secco Portugal às 00:43

26
Fev 14

 

Deborah Secco macérrima para viver uma soropositiva, gordinha para interpretar uma ex-apresentadora decadente e voltando da academia na luta pela volta do corpão de sempre

 

Para dar vida a diferentes personagens, Deborah Secco entrega corpo e alma a eles. Para interpretar uma soropositiva no longa “Boa sorte”, por exemplo, a atriz emagreceu 15 quilos. Em seu mais recente trabalho, no filme “A estrada do diabo”, no qual viveu uma ex-apresentadora infantil e atriz decadente, nova mudança física: Deborah precisou engordar quase dez quilos. Como ela consegue voltar ao corpão de forma saudável ao término de um trabalho?

A atriz conta com uma equipe que cuida dela nos mínimos detalhes. A cardiologista e médica ortomolecular Heloisa Rocha a acompanha desde 2005 e preescreve vitaminas e suplementos que a ajudam. A parte nutricional fica a cargo da nutricionista Marcella Amar. E quem a deixa torneada, seca e com músculos no lugar é o personal trainer Rafael Lund.

 

Lund acompanha Deborah desde 2011,  quando ela viveu a periguete Natalie Lamour na novela "Insensato coração". Desde então, tornou-se o responsável pelo shape sarado da atriz. “Ela precisava ganhar massa magra e me procurou uns seis ou oito meses antes do início das gravações”, lembra Rafael, já acostumado a dar para Deborah treinos de resultados a jato. “Ela é muito determinada e segue tudo que nós da equipe pedimos sem pestanejar. Isso faz com que os resultados apareçam rápido”.

De todos os trabalhos que o personal fez com sua aluna, os mais difícil foi ajudá-la a perder 15 quilos em 45 dias para o filme “Boa sorte”, de Carolina Jabor, rodado em 2013. “Com certeza o mais angustiante e difícil pra mim, como profissional da área de saúde, foi ter que ajudá-la a emagrecer a ponto de ficar cadavérica para um filme em que ela interpretou uma paciente terminal. Esse filme ainda não estreou, mas ela ficou realmente muito magra, o que já estava me deixando preocupado com a saúde dela.”

Menos dez quilos

Agora Rafael enfrenta novo desafio. Desta vez, é fazer Deborah perder os quase dez quilos que ela ganhou para atuar em “A estrada do diabo”. Para dar veracidade a artista decadente, a atriz ganhou formas roliças, até então jamais exibidas por ela. Mas foi tudo passageiro. Em pouco tempo, seguindo com disciplina as metas de seu personal, Deborah já apareceu mais magrinha. “O treino dela tem sido totalmente voltado para o emagrecimento. Como sempre, os treinos são bastante variados e com novos estímulos, para que não fiquem monótonos e sejam motivantes. De maneira geral, ela tem apenas um day off, quando fica sem malhar”, explica Lund.

 

Fazer Deborah emagrecer para o filme "Boa sorte" foi o maior desafio do personal trainer da atriz

 

E criatividade é o que não falta para ajudar Deborah a voltar a velha e boa forma. O treino da atriz inclui luta marcial, treinamento funcional, exercícios de propriocepção (que trabalham a consciência corporal), aeróbico e força. “Ela já está bem próxima do objetivo dela. Perdeu seis ou sete quilos, ainda faltam dois”.

A transformação rápida do corpo de Deborah se deve basicamente a sua força de vontade e disciplina, conta o personal. “No que diz respeito a foco e determinação, ela é a melhor aluna. Isso faz com que sua evolução seja muito rápida. No entanto, como só começou a se preocupar mais com a saúde há cerca de quatro anos, temos muito o que trabalhar para melhorar sua condição cardiorrespiratória e evoluir em alguns padrões básicos de movimento. Mas a flexibilidade e a coordenação dela são incríveis”, elogia Lund.

 

Menos frutas e carboidratos

Marcella Amar, nutricionista da atriz há seis anos, conta que na fase que precisou ganhar peso, Deborah aumentou a ingestão de massas integrais, batata, aipim e incluiu muitas frutas no cardápio. Na fase atual, de emagrecimento, tudo mudou. "Ela tem cortado mais as frutas e por um período de tempo curto diminuiu um pouco mais a quantidade de carboidrato na dieta, assim como a lactose."

Seu cardápio é variado e restringe o consumo de frutas que contém sacarose e comprometem a perda de peso. "Deborah come tapoica, carnes magras, bastante verduras, um shake de proteína após a atividade física, sopas à noite e frutas somente pera e morangos", conta Marcella.

 

Deborah Secco voltando a ser magrinha em foto da semana passada

 

Fonte: Ego

publicado por Deborah Secco Portugal às 23:51

Deborah Secco mostrou que está em ótima forma ao ser clicada usando roupas de ginástica justinhas na tarde desta quinta-feira, 6 de fevereiro de 2014

 

Deborah ficou bem mais curvilínea durante as gravações do filme 'A Estrada do Diabo', quando chegou a engordar 8 quilos

 

Depois de desfilar curvas mais avantajadas durante a gravação do filme "A Estrada do Diabo", quando chegou a engordar 8 quilos, Deborah Secco voltou a mostrar sua boa forma pelas ruas do Rio. Usando calça legging e regata justinhas, a atriz foi clicada na manhã desta quinta-feira (6) na Barra da Tijuca, Zona Oeste do Rio.

Na última terça-feira, Deborah foi flagrada com os cabelos castanhos, após ficar loiríssima para sua personagem no longa-metragem. Convidada pelo "Vídeo Show", recentemente Deborah garantiu que não tem apego com seus fios e formas se a mudança for para atuar.

"O divertido da vida pra mim é aprender a fazer coisas que a Deborah não faz. Por isso quando me mandam emagrecer para um personagem eu emagreço mais do que eu gostaria, mais do que eu acho bonito. Agora uma personagem mais gostosona, com coxa, bunda, que também não é o que eu gosto, então vamos engordar!", explicou a atriz.

Longe da TV desde a sua participação na série "Louco por Elas", Deborah pode ser vista agora apenas no cinema, em "Confissões de Adolescente". Atualmente, Deborah está namorando o ator Bruno Torres. Eles se conheceram durante as filmagens de "A Estrada do Diabo". "O Bruno é muito parecido comigo. Fazemos as mesmas coisas, lemos os mesmos livros, ouvimos as mesmas músicas", disse em entrevista ao colunista Leo Dias, do jornal "O Dia".

 

Deborah também mudou o visual dos fios. Depois de ficar loiríssima para o filme, a atriz foi clicada na última terça-feira com os cabelos castanhos

 

Convidada pelo 'Video Show', recentemente Deborah garantiu que não tem apego com seus fios e formas se a mudança for para atuar

 

 

 

Fonte: Purepeople

publicado por Deborah Secco Portugal às 23:33

20
Jun 13

Na noite desta terça-feira, 18, atriz participou de um evento em São Paulo

 

Mesmo de vestido comportado, Deborah Secco exibiu as pernas na noite desta terça-feira, 18, durante evento em São Paulo. Sem o noivo, o cantor Allyson Castro, a atriz foi apresentada como musa de uma marca de cosméticos durante jantar realizado na Casa Fasano. A atriz Paloma Bernardi e a modelo Isabeli Fontana também foram homenageadas durante o evento.

Noiva?

Um objeto dourado, circular brilhou na mão da atriz e de seu noivo, o cantor Allyson Castro, na segunda-feira, 17, quando ela posou para fotos para divulgar seu novo look. As aliança usadas por Deborah e Allyson são do mesmo modelo e formato e são usadas nas mãos direitas de ambos. Procurada pelo EGO, a assessoria de imprensa da atriz disse que trata-se apenas de um anel e que ela já o usa há algum tempo. Já assessoria de Allyson disse que não fala sobre a vida pessoal do cantor.

O EGO observou algumas imagens recentes da atriz e notou que ela não usava o objeto até o começo de junho. E sabe o que isso quer dizer? Quer dizer que Deborah Secco deve estar muito feliz.

O novo visual de Deborah Secco é fruto de um contrato publicitário com uma empresa de titura para cabelos. O responsável pela transformação foi o cabeleireiro Marcos Proença, de São Paulo. Ele alongou os fios da atriz, que agora estão um pouco abaixo dos ombros, e os coloriu em tom castanho/chocolate.

A mudança foi acompanhada de perto pelo namorado da atriz, Allyson Castro. "Eles ficam grudados o tempo todos, superapaixonados", disse uma das auxiliares do salão de Proença que presenciou o romance do casal.

 

 

Fonte: Ego

publicado por Deborah Secco Portugal às 13:54

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