A TUA MAIOR E MELHOR FONTE PORTUGUESA DA DEBORAH SECCO

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06
Abr 17

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Celebrando o verão neste ensaio especial, Deborah Secco declara seu amor à filha, Maria Flor, e ao marido, Hugo Moura. E conta que a família a transformou em uma pessoa melhor: “Hoje, não dou importância ao ego e ao status”

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 Deborah Secco para a QUEM

 

Aos 37 anos e um ano depois de dar à luz Maria Flor, Deborah Secco posa linda e de alto astral para QUEM, celebrando o verão e a vida. Desde que se tornou mãe, Deborah vive felicidade plena com o marido, Hugo Moura, de 25. “Ele assumiu tudo muito melhor do que a maioria dos caras mais velhos que conheço”, orgulha-se. Ela admite que a gravidez não foi uma boa experiência, mas garante que a maternidade compensa tudo. Tanto que já pensa em aumentar a família. No ar como a Tânia, de Malhação, ela ainda conta que não está se exercitando e que gosta mesmo é de um pratão de arroz com feijão.

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Gravidez
“Odiei a gravidez. Tive alterações hormonais muito sérias. Dizem que os primeiros meses da criança são difíceis. Não achei. Para mim, a gravidez foi muito mais difícil. Mas tudo bem. Nada que me prive de ter outro filho (risos). Depois, quando a fofura vem, tudo vale totalmente a pena.”

 

Nascimento
“Eu vi a Maria nascer pelos olhos do Hugo. Ele estava me segurando e de repente as lágrimas começaram a escorrer pelo rosto e ele falou: ‘Minha filha!’. Nunca vou me esquecer dessa cena. Para mim, felicidade é aquele olhar dele, as lágrimas escorrendo e ele falando: ‘Minha filha, não chora. Não chora, minha filha!’.”

Cobrança
“Optar por ser mãe é uma escolha que não é fácil. Me cobro, me culpo pelo pouquinho que não posso ficar com ela... Queria poder ser só mãe. Como não posso, me adapto a essa realidade e tento ser a melhor mãe possível.”

Redes sociais
“Minha vida é tão normal! E a Maria é uma criança como qualquer outra. Podia não colocar fotos dela nas redes sociais. Mas hoje elas existem. E eu sou só mais uma pessoa que também se diverte postando fotos. Para mim, é muito louco saber que as pessoas ficam nessa piração: ‘Não vou postar nada porque as pessoas vão copiar minha filha’. Caguei para isso! Tenho que ser feliz! Deito minha cabeça no travesseiro – graças a Deus – e durmo com a consciência muito tranquila. Não faço mal a ninguém, tento ser bacana com todo mundo, sou cumpridora de todas as regras. Então, que a vida seja mais leve.”

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Segurança
“Tenho acesso remoto às câmeras da minha casa inteira. Toda hora, dou uma olhadinha. Vejo o que o Hugo e a Maria estão fazendo. Mato a saudade. No começo, era mais grudenta e tinha dificuldade de não ficar ligando para casa. Mas o trabalho não rendia. Então, quanto menos paro para falar, mais rápido volto para casa.”

Sonho
“Hugo e eu nos conhecemos há dois anos. E tudo o que a gente sonhou e achou que fosse acontecer, aconteceu melhor ainda. Nossas afinidades não nos enganaram. Nossas diferenças não existem.”

Casal
“A rotina da gente não mudou com a chegada da Maria. Temos muita paixão. Só ficamos com mais vontade de estar junto. Não temos crise: ‘Ai, tenho que dar atenção para o meu marido’. Quando a Maria dorme, ficamos com nossa relação, só nós dois.”

Diferença
“Acho uma bobagem nossa diferença de idade. Meu medo era só que ele não quisesse compromissos tão sérios, nem responsabilidades tão grandes logo de cara. Mas elas vieram e ele bateu no peito. É o homem da casa, mesmo com 25 anos. Assumiu tudo muito melhor do que a maioria dos caras mais velhos que conheço.”

Família
“Queremos ter mais um filho. A diferença do Hugo com a irmã é de quatro anos. A minha com a minha irmã é de um ano e meio. Acho que a diferença minha com ela é ideal. E ele acha que a ideal é a dele com a irmã dele. Estamos só negociando o melhor momento. Vamos chegar a um consenso, se Deus quiser (risos).”

“Queremos ter mais um filho. Estamos só negociando o melhor momento

Malhação
“Não estou na minha melhor forma, nem com a barriga definida, mas também não estou querendo. Quando a Maria completou 1 mês e dez dias, voltei a malhar. Depois de dois meses, comecei a achar que estava ficando muito forte. Em abril do ano passado, parei de vez. Estou sem malhar e comendo.”

Paladar
“Tomo café, almoço, janto... Não como mais doce. Antes comia duas panelas de brigadeiro todo dia. Agora estou gostando mais de bala. Como uns 20 pirulitos por dia (risos). Mas prefiro mesmo um pratão de salgado. Arroz, feijão, bife à milanesa!”

Metabolismos
“Já engordei 17 quilos para um filme. Depois perdi 17 quilos em um mês. Fiquei sem comer e fazendo exercícios. Talvez por isso tenha tanta tranquilidade para comer o que quero. Sei que, se precisar, volto em um mês. É o que o Hugo fala: ‘Seu metabolismo responde numa velocidade incrível’. Mas ele, tadinho, tem mais tendência a engordar. Ele sofre!”

Vida boa
“Minha vida está melhor do que tudo que sempre sonhei. É impressionante como minha ansiedade baixou. Hoje, não dou importância a pequenas coisas como o ego e o status. A responsabilidade de ter um ser que depende de mim faz que eu me esforce muito mais para contornar minhas deficiências. Nunca estive tão feliz. É o melhor momento da minha vida. Tive muita sorte de encontrar um homem parceiro de verdade, com quem divido a vida. E também de ter tido uma filha tão doce e apaixonante como a Maria Flor.”

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QUEM CUIDA DE DEBORAH

Karla Assed, dermatologista
“Deborah tem pele oleosa e por isso, diariamente, usa um sabonete em gel, que mantém a oleosidade controlada e a pele sem manchas. De manhã e à noite, aplica uma fórmula contendo iluminadores e substâncias rejuvenescedoras, que dão mais brilho e qualidade à pele. Todos os dias, também usa um creme no contorno dos olhos e filtro solar.”

Heloisa Rocha, médica ortomolecular.
“Trato o hipotireoidismo da Deborah e faço uma ‘poção mágica’ com suplementos para que ela mantenha pele, cabelo e unhas saudáveis; para melhorar concentração e memória; para diminuir a retenção de líquidos e amenizar a TPM; além de probióticos e enzimas digestivas. Na minha clínica, ela faz drenagem linfática e aparelhos contra celulites e gordura localizada.”

Rafael Lund, personal trainer
“Hoje em dia ela não está treinando, para cuidar da filha, mas sua base envolve exercícios de força e atividades cardiorrespiratórias. Pego o conceito do crossfit com treinos que envolvem exercícios resistidos, em muitos casos misturados com aeróbicos. Assim, consigo focar no que ela quer: reduzir o percentual de gordura e ganhar um pequeno tônus muscular.”

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 Deborah na praia localizada à frente do Sheraton Grand Rio Hotel & Resort

 

Fonte: Revista Quem

publicado por Deborah Secco Portugal às 12:54

19
Mai 14

 

Atriz aparece de shortinho e barriga de fora

 

Bem mais magrinha, Deborah Secco mostrou que está determinada a manter a forma e mostrou um vídeo em que aparece malhando pesado na internet. Nele a atriz aparece de shortinho e barriga de fora queimando todas as calorias. Veja o vídeo.

No entanto, em recente entrevista ao EGO, Deborah Secco contou que não é neurótica com o corpo. "Esse é meu corpo verdadeiro. Então, estou feliz, porque estou de férias e sendo eu um pouquinho, o que é necessário entre um trabalho e outro. Mas eu não tenho essa preocupação estética, pra mim é muito claro que atriz não é modelo, não tem que ser bonita, tem que ser como a personagem quer, mesmo que seja difícil, doloroso emagrecer e engordar. Mas conseguir se transformar na personagem e não ser mais a Deborah é tão mais interessante do que a estética", declarou.

 

 Fonte: Ego

publicado por Deborah Secco Portugal às 16:15

Atriz postou um víedo em seu Instagram, na manhã deste sábado, 10

 

Ela emagreceu a olhos vistos. E a luta pode ter a ver com o Corpo sequinho de Deborah Secco. A atriz mostrou em vídeo, usando shortinho e top, seu treino de Muay Thai, na manhã deste sábado, 10. Com a barriga negativa, Deborah aparece mandando ver em golpes contra o personal, Marcão. "Sábado também é dia #equipelund com @marcaofighter e @rafalund. Assim não tem como dar errado...", escreveu ela na legenda do registro.

 

 

 

Fonte: Ego

publicado por Deborah Secco Portugal às 16:09

26
Fev 14

 

Deborah Secco macérrima para viver uma soropositiva, gordinha para interpretar uma ex-apresentadora decadente e voltando da academia na luta pela volta do corpão de sempre

 

Para dar vida a diferentes personagens, Deborah Secco entrega corpo e alma a eles. Para interpretar uma soropositiva no longa “Boa sorte”, por exemplo, a atriz emagreceu 15 quilos. Em seu mais recente trabalho, no filme “A estrada do diabo”, no qual viveu uma ex-apresentadora infantil e atriz decadente, nova mudança física: Deborah precisou engordar quase dez quilos. Como ela consegue voltar ao corpão de forma saudável ao término de um trabalho?

A atriz conta com uma equipe que cuida dela nos mínimos detalhes. A cardiologista e médica ortomolecular Heloisa Rocha a acompanha desde 2005 e preescreve vitaminas e suplementos que a ajudam. A parte nutricional fica a cargo da nutricionista Marcella Amar. E quem a deixa torneada, seca e com músculos no lugar é o personal trainer Rafael Lund.

 

Lund acompanha Deborah desde 2011,  quando ela viveu a periguete Natalie Lamour na novela "Insensato coração". Desde então, tornou-se o responsável pelo shape sarado da atriz. “Ela precisava ganhar massa magra e me procurou uns seis ou oito meses antes do início das gravações”, lembra Rafael, já acostumado a dar para Deborah treinos de resultados a jato. “Ela é muito determinada e segue tudo que nós da equipe pedimos sem pestanejar. Isso faz com que os resultados apareçam rápido”.

De todos os trabalhos que o personal fez com sua aluna, os mais difícil foi ajudá-la a perder 15 quilos em 45 dias para o filme “Boa sorte”, de Carolina Jabor, rodado em 2013. “Com certeza o mais angustiante e difícil pra mim, como profissional da área de saúde, foi ter que ajudá-la a emagrecer a ponto de ficar cadavérica para um filme em que ela interpretou uma paciente terminal. Esse filme ainda não estreou, mas ela ficou realmente muito magra, o que já estava me deixando preocupado com a saúde dela.”

Menos dez quilos

Agora Rafael enfrenta novo desafio. Desta vez, é fazer Deborah perder os quase dez quilos que ela ganhou para atuar em “A estrada do diabo”. Para dar veracidade a artista decadente, a atriz ganhou formas roliças, até então jamais exibidas por ela. Mas foi tudo passageiro. Em pouco tempo, seguindo com disciplina as metas de seu personal, Deborah já apareceu mais magrinha. “O treino dela tem sido totalmente voltado para o emagrecimento. Como sempre, os treinos são bastante variados e com novos estímulos, para que não fiquem monótonos e sejam motivantes. De maneira geral, ela tem apenas um day off, quando fica sem malhar”, explica Lund.

 

Fazer Deborah emagrecer para o filme "Boa sorte" foi o maior desafio do personal trainer da atriz

 

E criatividade é o que não falta para ajudar Deborah a voltar a velha e boa forma. O treino da atriz inclui luta marcial, treinamento funcional, exercícios de propriocepção (que trabalham a consciência corporal), aeróbico e força. “Ela já está bem próxima do objetivo dela. Perdeu seis ou sete quilos, ainda faltam dois”.

A transformação rápida do corpo de Deborah se deve basicamente a sua força de vontade e disciplina, conta o personal. “No que diz respeito a foco e determinação, ela é a melhor aluna. Isso faz com que sua evolução seja muito rápida. No entanto, como só começou a se preocupar mais com a saúde há cerca de quatro anos, temos muito o que trabalhar para melhorar sua condição cardiorrespiratória e evoluir em alguns padrões básicos de movimento. Mas a flexibilidade e a coordenação dela são incríveis”, elogia Lund.

 

Menos frutas e carboidratos

Marcella Amar, nutricionista da atriz há seis anos, conta que na fase que precisou ganhar peso, Deborah aumentou a ingestão de massas integrais, batata, aipim e incluiu muitas frutas no cardápio. Na fase atual, de emagrecimento, tudo mudou. "Ela tem cortado mais as frutas e por um período de tempo curto diminuiu um pouco mais a quantidade de carboidrato na dieta, assim como a lactose."

Seu cardápio é variado e restringe o consumo de frutas que contém sacarose e comprometem a perda de peso. "Deborah come tapoica, carnes magras, bastante verduras, um shake de proteína após a atividade física, sopas à noite e frutas somente pera e morangos", conta Marcella.

 

Deborah Secco voltando a ser magrinha em foto da semana passada

 

Fonte: Ego

publicado por Deborah Secco Portugal às 23:51

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