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11
Abr14

Conheça a dieta que fez Deborah Secco emagrecer 11 kg em 40 dias

Deborah Secco Portugal

A atriz passou dos 61 kg para os 50 kg com um novo cardápio e alguns alimentos a menos. Veja a dieta e a rotina que fez Deborah Secco emagrecer 

Antes e depois: Deborah em fevereiro já em processo de emagrecimento e agora com pernas mais finas e barriga chapada

 

Quem vê Deborah Secco, 34 anos, desfilando a nova silhueta enxuta, com 1,64 m de altura e 50 kg, não imagina que a estrela começou o ano pesando 61 kg. Em novembro passado, a atriz engordou 11 kg para interpretar Laura, uma ex-apresentadora de programa infantil, no filme A Estrada do Diabo, do diretor André Moraes. Porém, em 40 dias ela eliminou tudo o que precisou ganhar. Milagre?! Que nada, ela se submeteu a uma rígida dieta detox, ou seja, desintoxicante. Para criar o regime certo, a médica Heloísa Rocha, cardiologista e especialista em terapia ortomolecuar, lhe indicou o exame Food Detective, última moda nos consultórios dos especialistas em emagrecimento. Por meio da análise do sangue, descobre-se a quais alimentos o organismo do paciente tem intolerância e então eles são completamente excluídos do cardápio. "Deborah tem intolerância a trigo, milho, aveia, leite de vaca, ovo, tomate, laranja, limão e pimentão. Em janeiro, retiramos estes alimentos e, com isso, ela desinchou. Agregado a isso, corrigi o tratamento da tireoide dela (a atriz tem hipotireoidismo)", explicou a doutora.

 

Cardápio da Deborah Secco

Café da manhã

1 fatia de pão sem glúten + azeite + 2 fatias médias de queijo minas de baixa lactose (marca Fiore®) ou 1 colher (sopa) de ricota + 1 pera + 1 copo de chá-verde, branco ou vermelho 
OU
½ papaia com 1 colher (sobremesa) de farinha de linhaça + 1 tapioca com geleia diet + 1 copo de chá-verde, branco ou vermelho
OU
1 copo de leite desnatado batido com 1 colher (sopa) de albumina (proteína em pó solúvel) sem sabor e morangos congelados (até aproximadamente 8 unidades)

Lanche da manhã

1 fatia média de melancia
OU
1 punhado de castanhas-do-pará (aproximadamente 5 unidades)
OU
1 pera ou morangos (aproximadamente 8 unidades)
OU
2 barrinhas de semente de gergelim ou linhaça

Almoço

3 colheres (sopa) de arroz integral com 1 concha de caldo de feijão + 1 concha de carne moída com pedacinhos de chuchu e abobrinha + 1 prato de folhas com palmito, pepino e brócolis cozidos (todos em quantidade a gosto) + 1 colher (sopa) de azeite
OU
1 x por semana: 2 batatas médias assadas + 1 posta média de peixe grelhada + 1 prato de folhas com pepino e brócolis cozidos em quantidade a gosto + 1 colher (sopa) de azeite
OU
3 colheres (sopa) de arroz misturado com cenoura ralada + 1 filé médio de peito de frango grelhado + brócolis cozidos em quantidade a gosto

Lanche da tarde

1 copo de chá-verde, branco ou vermelho + ½ sanduíche de pão sem glúten com mostarda (ou 1 colher de sobremesa de azeite), blanquete de peru/frango aproximadamente 3 rodelas (ou 2 fatias de presunto magro) + 1 pera ou 1 fatia média de melão ou morangos (aproximadamente 8 unidades)

Jantar

3 colheres (sopa) de arroz de brócolis + 1 filé médio de peito de frango grelhado + 1 prato de folhas com palmito, pepino e brócolis cozidos em quantidade a gosto + 1 colher (sopa) de azeite 
OU
1 berinjela média recheada com frango desfiado + 3 colheres (sopa) de arroz integral com champignons (em quantidade a gosto) + couve mineira cozida em quantidade a gosto
OU
Somente 1 x por semana: 2 colheres (sopa) de arroz integral misturado com couve-flor cozida e picada em quantidade a gosto + 1 concha de estrogonofe sem glúten + abobrinha cozida com tomates picados em quantidade a gosto

Ceia

Morangos (aproximadamente 8 unidades)
OU
1 pera
OU
1 punhado de castanhas-do-pará (aproximadamente 8 unidades)
OU
1 fatia média de melão

 

Força na malhação

 

Decididamente, a boa forma de Deborah, que será a protagonista da próxima novela global das 9, Falso Brilhante, não caiu do céu. Ela também tem suado o top, e muito, com malhação intensa. "Ela se exercita todos os dias (menos domingo) durante uma hora, e o treino é intenso", explica o personal trainer da beldade, Rafael Lund. Veja a seguir a rotina de atividades físicas da atriz:

Segunda e quinta: treino de força e abdômen.

Terça e sexta: malhação de alta intensidade variada, que pode incluir aula de muai thay ou práticas na areia.

Quarta: atividade aeróbica contínua (geralmente corrida) e abdominais.

Sábado: alguma atividade preferencialmente externa.

 

Tratamentos estéticos

Para evitar a flacidez e acelerar o emagrecimento, Deborah se submete com frequência a drenagem linfática e a mais dois tratamentos estéticos:

Lipocavitação (lipo sem cirurgia): procedimento para eliminar gordura localizada na barriga, coxas, braços, flancos e costas, por meio de um aparelho de ultrassom.

Vênus freeze: também com equipamento, ajuda a queimar a gordura.

* Vale ressaltar que esse conjunto de tratamentos para eliminar peso foi indicado exclusivamente para Deborah Secco. Se você quer algo parecido, procure um médico.

 

Fonte: mdemulher

27
Fev14

Deborah Secco chega a curso e exibe silhueta mais magra

Deborah Secco Portugal

Ela foi fotografada na Barra da Tijuca com silhueta bem mais fina do que a que exibia pouco mais de um mês atrás, em dezembro

 

Deborah Secco foi fotografada na tarde desta terça, 4, chegando a um curso na Barra da Tijuca, Zona Oeste do Rio de Janeiro. A atriz, que engordou para o filme "A Estrada", já exibe uma silhueta bem mais fina do que a que exibia pouco mais de um mês atrás, em dezembro.

Deborah não tem medo do efeito sanfona e se entrega a seus personagens. No início de 2012 ela chegou a perder 12kg para viver uma personagem soropositiva no longa "Boa Sorte".

 

Veja a comparação do corpo da atriz em dezembro e desta terça, 4 de fevereiro.

 

 

Deborah Secco acena para o fotógrafo

 

Deborah acena para o fotógrafo que a flagrou

 

Deborah Secco chega a curso na Barra da Tijuca

 

Deborahjá emagreceu depois de engordar para o papel no filme "A Estrada"

 

 

 

Fonte: Ego

23
Out13

Um dia com Deborah • Novo visual para o cinema

Deborah Secco Portugal

"Quem acompanha meus trabalhos sabe que fico super feliz em falar dos cabelos que fazemos na Deborah Secco! Ela ama o que faz e adora as transformações de visual que as suas personagens exigem!

Na semana passada tivemos um dia de Deborah! Agora ela mudou a cor do cabelo para dar vida à sua próxima personagem no cinema. Deborah vai começar a gravar a comédia “A Estrada”, onde interpretará uma atriz que foi famosa na infância e que busca voltar ao estrelato.

 

A inspiração

A Deborah me contou tudo sobre sua personagem, falou o que sentia e desejava e juntos buscamos imagens e referências para visualizarmos as possibilidades. Estamos aproveitando o momento que o ombré influenciou bastante a estética e partirmos dessa ideia de degradê. Só que mais suave, mais discreto e natural. Um cabelo solar e perfeito para o verão.

O dia da transformação

Ela chegou aqui no fim da manhã e só saímos no começo da madrugada! Pensam que é fácil?! rs Tudo isso porque além da mudança radical da cor do cabelo, que deve ser realizada com muita paciência e observação, fizemos também um processo de alongamento dos fios com queratina. Quem conhece sabe que é um trabalho super delicado e minucioso. Passamos o dia rindo, conversando, relembramos o primeiro sucesso dela na TV quando fez Confissões de Adolescente (ela sabe as falas até hoje!) e encerramos com uma bela pizza pra comemorar.

O processo

Para neutralizar o tom da Deborah que é castanho natural e estava levemente acobreado, primeiro fizemos luzes médias, nem tão grossas, nem tão finas. E tonalizamos para  deixar a raiz com um tom mais mel, com uma nuance de loiro escuro. As luzes também foram feitas nas extensões. Para finalizar, o comprimento, pontas e topo da cabeça foram realçados com pontos de luz.

O corte e comprimento

Uma das nossas preocupações era não repetir imagens de personagens loiras que a Deborah já fez e por isso, além do tom, buscamos outro corte. Desta vez, repicado e de base reta. O cabelo é quase longo, de 8 a 10 centímetros abaixo do ombro.

Fizemos uma brincadeirinha no Instagram sobre as possibilidades e percebemos que as pessoas amam a Deborah com todas as cores de cabelo! Para quem quer ver um pouquinho de como foi esse dia, play! " Palavras de Marcos Proença no seu blog oficial www.marcosproenca.com.br

 

 

Antes

 

E depois

 

 

 

 

 

Cabelo: Marcos Proença/ Assistentes: Milena, George, Jessica / Fotos: Rodrigo Chiba

 

Fonte: marcosproenca.com.br 

23
Out13

Deborah Secco fica loira e leva 14 horas para fazer a transformação

Deborah Secco Portugal

Atriz mudou o visual na segunda-feira, 14, por conta de seu novo filme, 'A estrada'

 

Deborah Secco antes e depois: atriz agora está loira

 

Nesta segunda-feira, 14, Deborah Secco passou por uma transformação e adotou um visual loira fatal. O hairstylist Marcos Proença foi o responsável pelo novo look da atriz, que agora está com os fios mais claros, por conta de seu papel no filme "A estrada". "Marcos Proença, amo você! Mais uma transformação! Sem palavras para agradecer!”, escreveu Deborah no Instagram.

Para chegar ao tom, Deborah ficou 14 horas no salão do hairstylist, em São Paulo. "Criamos uma nova atmosfera para o loiro da Deborah. Ele tem uma passagem suave da raiz para as pontas, com pontos de luz no comprimento. Para alongar, de oito a dez centímetros abaixo dos ombros, trabalhamos com técnica de queratina", contou Proença.

 

Antes de mudar o visual da atriz, ele divulgou na rede social três opções de tons de loiro para o cabelo da atriz e pediu a opinião de seus seguidores. “Me ajudem! Eu já fiz o cabelo da Deborah Secco para diversos personagens com diferentes cores. Está chegando a hora de mais uma mudança! Qual dessas três cores vocês acham que deve fazer a cabeça da minha amiga?”.

Deborah Secco e Marcos Proença

 

Deborah Secco na foto que a atriz postou no Instagram para exibir o novo visual

 

Os três tons de loiro que o hairstylist mostrou no Instagram, perguntando a seus seguidores qual Deborah Secco deveria usar

Fonte: Ego

21
Set12

Deborah Secco tem sua vida revelada

Deborah Secco Portugal

Desde criança na televisão com papeis reveladores e polêmicos, confira quem é Deborah Secco dentro e fora das telinhas no Diário Secreto.

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Dedicado: Deborah Secco Desde: 24 de Maio de 2008 Administradora: Patrícia Nome: Deborah Secco Portugal
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