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18
Out14

Deborah Secco pega pesado em aula de pilates

Deborah Secco Portugal

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 De volta aos exercícios, atriz mostrou corpo em forma durante treino

A segunda-feira (29) foi dia de voltar à dieta e aos treinos para Deborah Secco. A atriz mostrou um clique de sua aula de pilates no Instagram logo cedo e mostrou que está com energia total para sua rotina de musculação. Animada com os exercícios, ela contou sobre os exercícios aos seguidores.

“Bom dia! Pegando pesado desde cedo! Boa semana pra gente!”, desejou a atriz.

E o final de semana foi de festa e muita empolgação para Deborah, que estreou a temporada da peça Mais Uma Vez Amor, no teatro Abel, em Niterói, na Grande Rio de Janeiro. Ela contracena com Marcos Mion na montagem e recebeu amigos famosos para as primeiras apresentações.

A peça conta a história de Rodrigo e Lia, que vivem um amor nada tradicional. Apesar de se amarem e manterem uma relação fixa, os dois são casados com outras pessoas e vivem a história há anos.  A temporada do espetáculo vai até o dia 14 de novembro e tem ingressos variando entre R$60 e R$30.

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Fonte: O Fúxico

18
Out14

Deborah Secco exibe tanquinho em foto: 'Treinar, praia e descansar'

Deborah Secco Portugal

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 Atriz mostrou que acordou com disposição neste domingo e posou em frente ao espelho com sua roupa de ginástica

Deborah Secco mostrou que acordou com disposição neste domingo, 29, e posou em frente ao espelho antes de sair para malhar. A atriz, que estará na nova novela das seis, "Boogie Oogie", postou foto no Instagram onde aparece de shortinho e top, deixando o tanquinho à mostra, e contou que ainda vai à praia mais tarde. "Bora! Treinar, praia e depois descansar... Bom domingo pra nós!", escreveu.

Nos comentários, muitos elogios à boa forma de Deborah. "Tá bem, hein filha?", "Corpo perfeito!", "Tá linda demais" e "A melhor que tem" foram algumas das mensagens deixadas para a atriz, que está solteira no momento.

Fonte: Ego

18
Out14

Com saltão, Deborah Secco embarca poderosa no Rio de Janeiro

Deborah Secco Portugal

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Elegantérrima, atriz deixou a Cidade Maravilhosa nesta quarta-feira (1)

Deborah Secco parou o aeroporto Santos Dumont, na região central do Rio de Janeiro, nesta quarta-feira (1). De saltão e look todo preto, a atriz atraiu olhares ao passar pelos corredores em direção a sua sala de embarque. Ela não desgrudou do celular enquanto caminhava pelo local e nem deu bola para um paparazzo de plantão no local, que fez alguns cliques da beldade.

Com a agenda corrida de trabalho, Deborah tem conciliado as gravações de Boogie Oogie, em que dá vida à Inês, na faixa das seis da Globo, com os ensaios da peça Mais Uma vez Amor, em cartaz no Teatro Abel, em Niterói, no Rio de Janeiro.

Para completar a rotina de trabalhos, ela também tem compromissos com a divulgação do longa Boa Sorte, que estreia em novembro nos cinemas de todo o Brasil. Na produção, ela interpreta uma soropositiva para HIV e aparece 10kg abaixo de seu peso nas imagens.

Apesar de tanta correria, a morena não deixa seus treinos de lado e continua praticando pilates, boxe e indo às aulas de musculação. Isso é que se chama dedicação!

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 Fonte: O Fúxico

18
Out14

Deborah Secco vai malhar 'mesmo sem dormir'

Deborah Secco Portugal

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 Atriz posou com decote e avisou que ia treinar após noite sem sono nesta segunda-feira, 28

Deborah Secco leva a malhação a sério. Apesar de não ter dormido na noite de domingo para segunda, 28, a atriz foi para a academia e mostrou disposição. "E mesmo sem dormir, bora treinar! Bom dia!", escreveu a atriz no Instagram.

Deborah, que está no elenco de "Boogie Oogie", nova novela das 6, falou ao EGO recentemente sobre as transformações no corpo. "Esse corpo é meu. Queria fazer surpresa mas vocês acompanharam", disse. Ela contou ainda que sofre o "efeito sanfona": "Emagreci, fiquei 11 quilos mais magra, engordei 15 quilos e agora voltei para meu peso ideal, 55kgs mais ou menos, não me peso, vejo pelas roupas", explicou.

Fonte: Ego

18
Out14

Deborah Secco faz ensaio de maiô em praia carioca

Deborah Secco Portugal

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 Atriz usou look cavado nas areias da Barra da Tijuca na manhã desta sexta-feira (10)

Deborah Secco realizou um ensaio de maiô na praia da Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro, na manhã desta sexta-feira (10).

A atriz, que interpreta a aeromoça Inês na novela Boogie Oogie, ambientada no fim da década de 1970, usou uma peça de beachwear bem cavada, como as que eram habituais na época em que se passa a novela.

Depois das fotos de maiô, Deborah trocou de roupa e vestiu um biquíni comportado para o ensaio.

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Fonte: Quem

19
Mai14

Deborah Secco malha pesado e posta vídeo na internet

Deborah Secco Portugal

 

Atriz aparece de shortinho e barriga de fora

 

Bem mais magrinha, Deborah Secco mostrou que está determinada a manter a forma e mostrou um vídeo em que aparece malhando pesado na internet. Nele a atriz aparece de shortinho e barriga de fora queimando todas as calorias. Veja o vídeo.

No entanto, em recente entrevista ao EGO, Deborah Secco contou que não é neurótica com o corpo. "Esse é meu corpo verdadeiro. Então, estou feliz, porque estou de férias e sendo eu um pouquinho, o que é necessário entre um trabalho e outro. Mas eu não tenho essa preocupação estética, pra mim é muito claro que atriz não é modelo, não tem que ser bonita, tem que ser como a personagem quer, mesmo que seja difícil, doloroso emagrecer e engordar. Mas conseguir se transformar na personagem e não ser mais a Deborah é tão mais interessante do que a estética", declarou.

 

 Fonte: Ego

19
Mai14

De shortinho e top, Deborah Secco mostra treino de muay thai

Deborah Secco Portugal

Atriz postou um víedo em seu Instagram, na manhã deste sábado, 10

 

Ela emagreceu a olhos vistos. E a luta pode ter a ver com o Corpo sequinho de Deborah Secco. A atriz mostrou em vídeo, usando shortinho e top, seu treino de Muay Thai, na manhã deste sábado, 10. Com a barriga negativa, Deborah aparece mandando ver em golpes contra o personal, Marcão. "Sábado também é dia #equipelund com @marcaofighter e @rafalund. Assim não tem como dar errado...", escreveu ela na legenda do registro.

 

 

 

Fonte: Ego

23
Out13

Confira treino e dieta de Deborah Secco: atriz malha 5 x por semana e come bem

Deborah Secco Portugal

Deborah Secco segue com disciplina dieta e rotina de exercícios

 

 

Deborah Secco passou uma temporada em um SPA, no Paraná, para enxugar quilinhos extras, imperceptíveis para quem olha o corpo esguio da atriz. Mas engana-se quem pensa que ela só cuida da forma quando sente que engordou. "Deborah é muito crítica em relação ao corpo. Estar bem para ela é estar magra, sem perder o tônus muscular", entrega Rafael Lund, seu personal trainer, em conversa com o Purepeople.

 

Mas para ficar de bem com a balança e com tudo no lugar, como ela gosta, a atriz pega pesado na malhação. "Ela vem para a academia de segunda a sexta-feira e às vezes até aos sábados", garante Rafael. Neste fim de semana ela foi flagrada caminhando na orla da Barra, no Rio, no Dia das Crianças. Em seu Instagram, a atriz chegou a comemorar o final das férias - ela fez uma viagem com a mãe para os Estados Unidos. "Treinando! Eu voltei!!!", escreveu.

Para Deborah não perder o foco e a motivação, o segredo do personal é variar os exercícios. "Duas a três vezes por semana, Deborah malha pernas e membros inferiores, além de praticar exercícios aeróbicos para queimar calorias. Nos outros dias, braços e membros superiores, além de atividades como lutas, treinos na praia e funcionais", explica.

Rafael Lund conta ainda que Deborah gosta de desafios e de superar seus limites. Por isso, exercícios bem puxados e até inusitados são bem-vindos. "Não é comum fazer abdominais de cabeça para baixo. Mas para a Deborah é. O importante para motivá-la é não cair na rotina".

E para tanto esforço físico é preciso que Deborah esteja bem e corretamente alimentada. Neste momento a atriz conta com a ajuda da nutricionista Marcella Amar que, assim como Rafael Lund, trabalha em conjunto com a médica ortomolecular Heloisa Rocha.

Marcella conta que Deborah faz cinco refeições ao dia. Passar fome, definitivamente, não está no cardápio da atriz. Logo pela manhã, duas torradas de pão integral sem casca com duas colheres de sobremesa de queijo cottage e uma porção de fruta - meio mamão papaia, uma pera ou 8 morangos, compõem um café-da-manhã reforçado.

Logo após a academia, Deborah precisa repor as energias. Para isso, água de coco com uma colher dosadora de whey protein, além de uma fruta. Nos dias de folga da malhação, Deborah substitui essa refeição por uma barrinha de cereais sem glúten.

O almoço da atriz também é caprichado. Três colheres de sopa de arroz com uma concha de caldo de feijão, dois quadradinhos de kibe de bandeja e couve mineira refogada à vontade. No lanche da tarde, sanduíche de pão integral sem casca com queijo cottage.

O jantar é mais leve, com direito a um prato de folhas variadas, além de pepino, palmito e abobrinha, com apenas uma colher de azeite para temperar. Para acompanhar, uma fatia de quiche de queijo minas.

Mas apesar de toda a dedicação com a beleza, Deborah Secco ainda não encontrou seu grande amor. Em setembro, a atriz engatou um romance com o engenheiro Rogerio Chor. Pouco tempo depois, ele reatou com a ex-mulher e Deborah ficou solteira novamente.

O ex-namorado de Deborah, Allyson Castro, negou que eles tivessem voltando a se encontrar. "Isso nunca aconteceu e está muito longe mesmo de acontecer. Não existe nada entre a gente", contou em conversa com o Purepeople.

 

Segundo o personal Rafael Lund, Deborah Secco gosta de treinos variados e intensos. 'O corpo dela é muito acostumado aos exercícios, então de vez em quando tenho que pegar pesado'

 

Lutas, exercícios funcionais e na praia também fazem parte da rotina de treinamento de Deborah Secco

 

Deborah Secco também faz tratamentos estéticos na clínica da médica ortomolecular Heloísa Rocha

 

Deborah Secco não descuida de sua forma física. Em conversa com o Purepeople, o personal trainer da atriz revelou: 'Ela é muito crítica em relação ao corpo. Estar bem para ela é estar magra, sem perder o tônus muscular'

 

Mesmo o corpo esguio, Deborah Secco não descuida da alimentação. O cardápio, seguido à risca, é preparado pela nutricionista Marcella Amar

 

Deborah Secco exibiu boa forma em caminhada na praia neste sábado, 12 de outubro de 2013

 

Admirada por sua beleza, Deborah é 'crítica com o próprio corpo'

Fonte: Purepeople

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Bem-vindo a este blog dedicado à talentosa actriz brasileira Deborah Secco. Aqui encontrarás as últimas notícias, fotos, videos e muito mais sobre a Deborah. Espero que gostes do meu trabalho e volta sempre que quiseres.

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Dedicado: Deborah Secco Desde: 24 de Maio de 2008 Administradora: Patrícia Nome: Deborah Secco Portugal
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