De volta aos exercícios, atriz mostrou corpo em forma durante treino

A segunda-feira (29) foi dia de voltar à dieta e aos treinos para Deborah Secco. A atriz mostrou um clique de sua aula de pilates no Instagram logo cedo e mostrou que está com energia total para sua rotina de musculação. Animada com os exercícios, ela contou sobre os exercícios aos seguidores.

“Bom dia! Pegando pesado desde cedo! Boa semana pra gente!”, desejou a atriz.

E o final de semana foi de festa e muita empolgação para Deborah, que estreou a temporada da peça Mais Uma Vez Amor, no teatro Abel, em Niterói, na Grande Rio de Janeiro. Ela contracena com Marcos Mion na montagem e recebeu amigos famosos para as primeiras apresentações.

A peça conta a história de Rodrigo e Lia, que vivem um amor nada tradicional. Apesar de se amarem e manterem uma relação fixa, os dois são casados com outras pessoas e vivem a história há anos.  A temporada do espetáculo vai até o dia 14 de novembro e tem ingressos variando entre R$60 e R$30.

Fonte: O Fúxico

 Atriz mostrou que acordou com disposição neste domingo e posou em frente ao espelho com sua roupa de ginástica

Deborah Secco mostrou que acordou com disposição neste domingo, 29, e posou em frente ao espelho antes de sair para malhar. A atriz, que estará na nova novela das seis, "Boogie Oogie", postou foto no Instagram onde aparece de shortinho e top, deixando o tanquinho à mostra, e contou que ainda vai à praia mais tarde. "Bora! Treinar, praia e depois descansar... Bom domingo pra nós!", escreveu.

Nos comentários, muitos elogios à boa forma de Deborah. "Tá bem, hein filha?", "Corpo perfeito!", "Tá linda demais" e "A melhor que tem" foram algumas das mensagens deixadas para a atriz, que está solteira no momento.

Fonte: Ego

Elegantérrima, atriz deixou a Cidade Maravilhosa nesta quarta-feira (1)

Deborah Secco parou o aeroporto Santos Dumont, na região central do Rio de Janeiro, nesta quarta-feira (1). De saltão e look todo preto, a atriz atraiu olhares ao passar pelos corredores em direção a sua sala de embarque. Ela não desgrudou do celular enquanto caminhava pelo local e nem deu bola para um paparazzo de plantão no local, que fez alguns cliques da beldade.

Com a agenda corrida de trabalho, Deborah tem conciliado as gravações de Boogie Oogie, em que dá vida à Inês, na faixa das seis da Globo, com os ensaios da peça Mais Uma vez Amor, em cartaz no Teatro Abel, em Niterói, no Rio de Janeiro.

Para completar a rotina de trabalhos, ela também tem compromissos com a divulgação do longa Boa Sorte, que estreia em novembro nos cinemas de todo o Brasil. Na produção, ela interpreta uma soropositiva para HIV e aparece 10kg abaixo de seu peso nas imagens.

Apesar de tanta correria, a morena não deixa seus treinos de lado e continua praticando pilates, boxe e indo às aulas de musculação. Isso é que se chama dedicação!

 Fonte: O Fúxico

 Atriz posou com decote e avisou que ia treinar após noite sem sono nesta segunda-feira, 28

Deborah Secco leva a malhação a sério. Apesar de não ter dormido na noite de domingo para segunda, 28, a atriz foi para a academia e mostrou disposição. "E mesmo sem dormir, bora treinar! Bom dia!", escreveu a atriz no Instagram.

Deborah, que está no elenco de "Boogie Oogie", nova novela das 6, falou ao EGO recentemente sobre as transformações no corpo. "Esse corpo é meu. Queria fazer surpresa mas vocês acompanharam", disse. Ela contou ainda que sofre o "efeito sanfona": "Emagreci, fiquei 11 quilos mais magra, engordei 15 quilos e agora voltei para meu peso ideal, 55kgs mais ou menos, não me peso, vejo pelas roupas", explicou.

Fonte: Ego

Deborah Secco mostrou que está em ótima forma ao ser clicada usando roupas de ginástica justinhas na tarde desta quinta-feira, 6 de fevereiro de 2014

Deborah ficou bem mais curvilínea durante as gravações do filme 'A Estrada do Diabo', quando chegou a engordar 8 quilos

Depois de desfilar curvas mais avantajadas durante a gravação do filme "A Estrada do Diabo", quando chegou a engordar 8 quilos, Deborah Secco voltou a mostrar sua boa forma pelas ruas do Rio. Usando calça legging e regata justinhas, a atriz foi clicada na manhã desta quinta-feira (6) na Barra da Tijuca, Zona Oeste do Rio.

Na última terça-feira, Deborah foi flagrada com os cabelos castanhos, após ficar loiríssima para sua personagem no longa-metragem. Convidada pelo "Vídeo Show", recentemente Deborah garantiu que não tem apego com seus fios e formas se a mudança for para atuar.

"O divertido da vida pra mim é aprender a fazer coisas que a Deborah não faz. Por isso quando me mandam emagrecer para um personagem eu emagreço mais do que eu gostaria, mais do que eu acho bonito. Agora uma personagem mais gostosona, com coxa, bunda, que também não é o que eu gosto, então vamos engordar!", explicou a atriz.

Longe da TV desde a sua participação na série "Louco por Elas", Deborah pode ser vista agora apenas no cinema, em "Confissões de Adolescente". Atualmente, Deborah está namorando o ator Bruno Torres. Eles se conheceram durante as filmagens de "A Estrada do Diabo". "O Bruno é muito parecido comigo. Fazemos as mesmas coisas, lemos os mesmos livros, ouvimos as mesmas músicas", disse em entrevista ao colunista Leo Dias, do jornal "O Dia".

Deborah também mudou o visual dos fios. Depois de ficar loiríssima para o filme, a atriz foi clicada na última terça-feira com os cabelos castanhos

Convidada pelo 'Video Show', recentemente Deborah garantiu que não tem apego com seus fios e formas se a mudança for para atuar

Fonte: Purepeople

Deborah Secco foi flagrada entrando num shopping

A atriz Deborah Secco, que havia ganho alguns quilos para fazer o filme 'A Estrada do Diabo', no final do ano passado, está voltando a sua velha forma. A atriz tem aparecido cada vez mais magra quando é flagrada por fotógrafos em seus passeios.

Neste sábado, dia 15, para passear em um shopping na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro, a atriz usou um vestidinho de alças que realçou sua boa forma.

Para emagrecer, Deborah contou com a ajuda de uma equipe que inclui personal trainer, nutricionista e uma médica ortomolecular. Na dieta da atriz, que ultimamente malha seis vezes por semana, não são permitidas frutas que contém sacarose e os carboidratos e e alimentos com lactose são restritos.

Fonte: Yahoo Br Celebridades

Deborah Secco está solteira, feliz e mais cautelosa no amor

A atriz está em curta temporada em São Paulo, para filmar o road movie A Estrada

É o segundo filme que ela roda em um ano: A Estrada, road movie de André Moraes, com locações em São Paulo. Voltou a ser loira para viver uma atriz que já foi famosa na infância e quer de volta seu lugar. Não fosse por isso, Deborah Secco, 33 anos, estaria viajando por aí com a família... ou dormindo! Férias, algo que ela não tirava fazia dez anos. De volta e tranquila, a atriz não abre mão, porém, de uns beijinhos de vez em quando - mas isso não quer dizer que esteja menos prudente no amor. Depois da separação do ex-jogador Roger Flores, 34, no começo de 2013, com quem ficou por quatro anos, e de um recente namoro de pouco mais de três meses com o cantor religioso Alysson Castro, 33, Deborah está sozinha. "Não me cobro estar com alguém, fico bem assim (...). Agora, arrumo um carinha para dar uns beijinhos, aí o menino, de cantor religioso, já vira popstar. Tadinho...", afirma a atriz sobre o rapaz. Não adianta: quem manda na vida de Deborah é... Deborah.

Só e bem

"Toda hora inventam um namorado para mim. Qualquer pessoa que eu conheço e com quem saio já vira meu namorado. Eu cruzo e cumprimento, virou namorado. Assim fica até difícil eu realmente arrumar um namorado. Vocês estão me atrapalhando (risos)! Só posso falar uma coisa. As outras pessoas dão muito mais ênfase às minhas coisas do que elas realmente têm. Tudo tem seu tempo. Tenho certeza de que, quando tiver alguém que valha a pena, assumirei. Quando eu tiver um relacionamento verdadeiro, grande, sério, vou ser a primeira a querer falar. Não falo, às vezes, porque não sei no que vai dar. E, enquanto não quiser falar, é porque não tenho ninguém."

Carinha

"Fico triste quando uma história pequena ganha um tamanho enorme. E, em vez de crescer e durar, a história acaba, porque não era tudo aquilo. Arrumo um carinha para dar uns beijinhos, aí o menino, de cantor religioso, já vira popstar. O cara estava me dando um beijinho, virou namorado, noivo e já estava para casar? Quem disse? Eu nunca disse. Tadinho... Eu falei que era namorado? Nunca falei. As pessoas falavam, ele falava, mas eu não. As pessoas querem aparecer. Aí vão entrevistar os homens e eles acham que estão famosos."

Ser mãe

"Não sei quando, mas serei mãe. Mesmo que tenha de adotar. Eu sempre tive vontade, desde pequena. E eu sempre pensei em ser mãe depois dos 35. Nunca quis para antes. Quando perguntavam, eu falava que seria aos 37. Era muito certa disso. Quando era nova, sempre falava que até os 35 ia me dedicar a ser uma boa atriz e, depois, me dedicar a ser mãe."

Caseira

"Eu sou muito caseira, sempre fui. Adoro ficar dentro de casa. Tenho pouco tempo para isso, porque trabalho muito e é meu trabalho sair para conhecer pessoas, para poder viver tantas personalidades diferentes. Quando termino um trabalho e posso voltar para minha energia, na minha casa, é tão acolhedor... Não é que não goste de sair, é que às vezes não tenho forças mesmo. Dou muito da minha energia para as personagens e depois preciso recarregar. Eu preciso dessa isolada, me ouvir, me escutar. Tem horas que só quero ficar sozinha."

"Qualquer pessoa que eu conheço e com quem saio já vira meu namorado"

Bem louca

"A Judite (personagem dela no filme Boa Sorte, seu primeiro filme no ano, em que faz uma mulher soropositiva em fase terminal) me fez mudar o foco da minha vida, mudar as coisas que eu quero. Ela me fez acreditar que, de fato, a gente não vai levar nada daqui. Acho que o importante é o que você sente, o que você vive, o que deixa com as pessoas que você ama. Procuro ser mais calma, viver em paz, mais fiel ao que realmente quero. A vida te impõe coisas que às vezes não fazem bem. Eu fiquei uma pessoa muito mais questionadora sobre a vida, sobre os porquês, para quês... Sobre tudo. Por que a gente tem de sair de casa? Por que trabalhar tanto? Acho que estou ficando bem louca... (risos)."

Baixa autoestima

"Eu não sou uma pessoa que tenha a autoestima tão bem trabalhada assim. Mas a gente luta para melhorar sempre, acertar. Acho que já tive fases mais bonitas, mas também estou numa fase que venho tentando aceitar o que é. Hoje é assim que estou. Acho que falta melhorar em tudo! Eu deveria treinar mais, comer menos, estar mais saudável. Mas é isso o que tenho no momento."

Sem mágoas

"Sou uma pessoa que nunca guardou mágoas, sempre perdoou. Graças a Deus, sou muito evoluída nesse sentido de entender as pessoas como elas são. E não falo mal de ninguém, ninguém mesmo. Todo mundo tem seus defeitos. Eu, por exemplo, tenho vários. Ninguém é obrigado a gostar de você. E outra coisa: nenhum ser humano é igual ao outro. Mas a gente acaba querendo que as pessoas sejam iguais à gente. Uma das minhas melhores amigas é completamente diferente de mim. E eu a amo e ela me ama independentemente do que temos de diferente."

Fora da dieta

"Passei dois meses viajando, pelos Estados Unidos, com a família toda. Fui a Nova York, São Francisco, Los Angeles e Las Vegas. Agora, estou tentando voltar à rotina. Porque viajando de férias não tem como se poupar de comer. Férias são férias! Não sou doente com essa coisa de emagrecer. Não tenho muito essa vaidade para mim. Minha vaidade é para a personagem. Eu emagreço, engordo, fico sarada ou magrela se necessário. Eu me determino para o que quero, mas, de férias, dane-se! Graças a Deus tenho total consciência de que o meu melhor não é o meu físico. Claro que trabalho com isso e vira uma necessidade para minhas personagens, mas eu realmente não vivo disso, não vivo para isso. Não é o meu foco, e nunca foi."

Sou dorminhoca

"Estou malhando bastante, porque essa personagem nova, a Laura (A Estrada), tem muita força física. Ela tem de levantar a perna, chutar, correr. Isso, para mim, voltando de férias, ficou bem difícil nos ensaios (risos). Mas, se não fosse pela personagem, de verdade, de verdade, não sei se voltaria, não. Iria ficar esperando uma personagem depois do Natal, aí já juntaria com o fim do ano (risos). Se não precisasse, eu ficaria em casa dormindo! Sou muito dorminhoca."

"Quando posso não me arrumar, me acho muito melhor"

Sem maquiagem

"No dia a dia sou muito natural. Evito secador, chapinha, babyliss, maquiagem. Quando posso não me arrumar, me acho muito melhor. Sem maquiagem, me acho bem mais bonita. Mas sem Photoshop... não sei (risos). Acho que os defeitos, hoje, são qualidades. As rugas que vão vir, espero que venham fortemente, para que eu possa comemorar meus 84 anos como minha avó comemorou recentemente, com a maturidade refletida no meu rosto. Não existe juventude eterna."

Festa de aniversário

"No ano passado, fiz uma superfesta em casa e cantei a noite inteira. Adoro cantar. Mas estava mais tranquila de trabalho. Este ano, no dia, já sei que não vou conseguir comemorar, porque estarei no último dia de filmagem. No que vem que é a hora de comemorar, porque são 35 anos, uma data mais redonda, uma boa marca. Mas foi um ano ótimo para mim. Consegui fazer dois filmes, o que é uma marca incrível, além da série na TV que amava (Louco por Elas). Acho que cada ano é bom. Tem sido cada vez melhor para mim, graças a Deus."

Longo processo

Um caso na Justiça tem perseguido Deborah Secco há mais de três anos - e agora a sentença saiu, condenando-a por desvio de verbas públicas, em ação de enriquecimento ilícito e improbidade administrativa. A pena? Deborah teria de devolver 158.191 reais aos cofres públicos, somados ao valor que a mãe, Silvia, 61, os irmãos, Bárbara, 32, e Ricardo, 40, e a produtora da família também terão de retornar ao Estado, 446.455 reais. A sentença saiu em 24 de outubro. Ao caso, cabe recurso por seu advogado, Mauro Roberto Gomes de Mattos, que desbloqueou os bens da atriz e ainda liberou 967 mil reais, que também estavam retidos pela Justiça - Deborah só podia movimentar a conta-salário da Globo.

O desvio teria acontecido entre 2003 e 2006 e o principal personagem é o pai da atriz, Ricardo Tindó Ribeiro Secco, 62, que seria o chefe operacional de um desvio de dinheiro em subcontratos entre a Fundação Escola do Serviço Público e ONGs, no Rio de Janeiro. O pai e sua mulher, Angelina, teriam recebido 453 mil reais no esquema. O advogado de Deborah alega que "improbidade administrativa" pressupõe interação da atriz com o poder público, o que não teria acontecido. Os valores teriam sido uma "mesada" de pai para filha, pela alegação de Mauro. Segundo a assessora da atriz, ela não pode se pronunciar sobre o caso, que corre em segredo de Justiça. "Isso é um absurdo. Deborah está com a consciência tranquila, seguindo sua vida", disse a assessora, Piny Montoro, 36.

ESTA ENTREVISTA FAZ PARTE DA EDIÇÃO 1991 DA REVISTA CONTIGO!, NAS BANCAS EM 13/11/2013.

A atriz se define como dorminhoca, caseira e com valores muito simples

Fonte: Contigo

Deborah Secco segue com disciplina dieta e rotina de exercícios

Deborah Secco passou uma temporada em um SPA, no Paraná, para enxugar quilinhos extras, imperceptíveis para quem olha o corpo esguio da atriz. Mas engana-se quem pensa que ela só cuida da forma quando sente que engordou. "Deborah é muito crítica em relação ao corpo. Estar bem para ela é estar magra, sem perder o tônus muscular", entrega Rafael Lund, seu personal trainer, em conversa com o Purepeople.

Mas para ficar de bem com a balança e com tudo no lugar, como ela gosta, a atriz pega pesado na malhação. "Ela vem para a academia de segunda a sexta-feira e às vezes até aos sábados", garante Rafael. Neste fim de semana ela foi flagrada caminhando na orla da Barra, no Rio, no Dia das Crianças. Em seu Instagram, a atriz chegou a comemorar o final das férias - ela fez uma viagem com a mãe para os Estados Unidos. "Treinando! Eu voltei!!!", escreveu.

Para Deborah não perder o foco e a motivação, o segredo do personal é variar os exercícios. "Duas a três vezes por semana, Deborah malha pernas e membros inferiores, além de praticar exercícios aeróbicos para queimar calorias. Nos outros dias, braços e membros superiores, além de atividades como lutas, treinos na praia e funcionais", explica.

Rafael Lund conta ainda que Deborah gosta de desafios e de superar seus limites. Por isso, exercícios bem puxados e até inusitados são bem-vindos. "Não é comum fazer abdominais de cabeça para baixo. Mas para a Deborah é. O importante para motivá-la é não cair na rotina".

E para tanto esforço físico é preciso que Deborah esteja bem e corretamente alimentada. Neste momento a atriz conta com a ajuda da nutricionista Marcella Amar que, assim como Rafael Lund, trabalha em conjunto com a médica ortomolecular Heloisa Rocha.

Marcella conta que Deborah faz cinco refeições ao dia. Passar fome, definitivamente, não está no cardápio da atriz. Logo pela manhã, duas torradas de pão integral sem casca com duas colheres de sobremesa de queijo cottage e uma porção de fruta - meio mamão papaia, uma pera ou 8 morangos, compõem um café-da-manhã reforçado.

Logo após a academia, Deborah precisa repor as energias. Para isso, água de coco com uma colher dosadora de whey protein, além de uma fruta. Nos dias de folga da malhação, Deborah substitui essa refeição por uma barrinha de cereais sem glúten.

O almoço da atriz também é caprichado. Três colheres de sopa de arroz com uma concha de caldo de feijão, dois quadradinhos de kibe de bandeja e couve mineira refogada à vontade. No lanche da tarde, sanduíche de pão integral sem casca com queijo cottage.

O jantar é mais leve, com direito a um prato de folhas variadas, além de pepino, palmito e abobrinha, com apenas uma colher de azeite para temperar. Para acompanhar, uma fatia de quiche de queijo minas.

Mas apesar de toda a dedicação com a beleza, Deborah Secco ainda não encontrou seu grande amor. Em setembro, a atriz engatou um romance com o engenheiro Rogerio Chor. Pouco tempo depois, ele reatou com a ex-mulher e Deborah ficou solteira novamente.

O ex-namorado de Deborah, Allyson Castro, negou que eles tivessem voltando a se encontrar. "Isso nunca aconteceu e está muito longe mesmo de acontecer. Não existe nada entre a gente", contou em conversa com o Purepeople.

Segundo o personal Rafael Lund, Deborah Secco gosta de treinos variados e intensos. 'O corpo dela é muito acostumado aos exercícios, então de vez em quando tenho que pegar pesado'

Lutas, exercícios funcionais e na praia também fazem parte da rotina de treinamento de Deborah Secco

Deborah Secco também faz tratamentos estéticos na clínica da médica ortomolecular Heloísa Rocha

Deborah Secco não descuida de sua forma física. Em conversa com o Purepeople, o personal trainer da atriz revelou: 'Ela é muito crítica em relação ao corpo. Estar bem para ela é estar magra, sem perder o tônus muscular'

Mesmo o corpo esguio, Deborah Secco não descuida da alimentação. O cardápio, seguido à risca, é preparado pela nutricionista Marcella Amar

Deborah Secco exibiu boa forma em caminhada na praia neste sábado, 12 de outubro de 2013

Admirada por sua beleza, Deborah é 'crítica com o próprio corpo'

Fonte: Purepeople